[...] aby nabierać na cyklu masowym bez powiększania obwodu w pasie zwłaszcza jeśli ktoś ma takowe skłonności? jeśli o mnie chodzi to mój fat przeszkadza mi tylko na brzuchu... jak duże korzyści dałoby wprowadzenie dni high med low a jak duże straty w budowaniu masy ogólnej? dodać aeroby (np rowerek) czy obciąć kcal? Carbcycling to genialny [...]
Witam ponownie ;). Czy mógłbyś napisać coś o treningu podwójnie dzielonym?? Jak jest zbudowany i jak wygląda dieta?? Pozdrawiam To jest bardzo ciekawe zagadnienie. Z gory uprzedzam innych czytajacych - trening podwojnie dzielony jest wylacznie dla zaawansowanych zawodnikow. Tylko oni sa w stanie wyciagnac z niego maksymalnie korzysci. Bez [...]
[...] nigdy nie badałem, ale z tego co wiem ,,lekko,, obwisłe sutki pojawiły się dopiero w chwili przytycia( masa przyszła nagle w ciągu jednego roku prawie 25kg tylko jak widać nawet po zrzuceniu wysoki bf został). Tak więc wydaje mi się, że to kwestia tłuszczu który się uwidacznia z powodu wys. bf. Wada postawy =, hmm chyba coś jest bo [...]
[...] zle." No to ja nie widziałem chyba nigdy na oczy człowieka który dobrze trenował. Są ludzie ze zdolnościami, ale po 2 latach 8 pak, wielka klata i wielka bestia to jak dla mnie bajka. Nie uwierzę jak nie zobaczę po prostu. Ta 2 krotność masy ciała to jeszcze pół biedy, sam w przysiadzie mam ponad 2 krotność, więc jak udało mi się w 2 [...]
Trochę się dziwię, że jeszcze nikt o to nie prosił, ale jestem pewien, że wielu jest szalenie zainteresowanych - czy można liczyć na jakieś fotografie na których można ocenić jak ta ogromna wiedza i superkategoryczne podejście do wielu zagadnień przekładają się na realne efekty sylwetki naszego guru - Pumy? Piszę to naprawdę w jak najlepszej [...]
Trochę się dziwię, że jeszcze nikt o to nie prosił, ale jestem pewien, że wielu jest szalenie zainteresowanych - czy można liczyć na jakieś fotografie na których można ocenić jak ta ogromna wiedza i superkategoryczne podejście do wielu zagadnień przekładają się na realne efekty sylwetki naszego guru - Pumy? Piszę to naprawdę w jak najlepszej [...]
wyliam i jak efekty?? Bardzo dobre?? puma kilka pytan na dobry poczate, potem walne wiecje bo teraz padam znóg:D 1. Zarzut sztangi i push press w jednym jako cwiczenie heavy moze być? PP nie wchodzi mi za bardzo, ale postanowilem dac mu jeszcze szanse:), i popracowac and nim "z tobą", ale w troszeczke berdziej zlozonej wersji Wtedy jako [...]
[...] pytań, będę wdzięczny za odpowiedź: 1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce? Najpierw sprawdz jak na ciebie dzialaja. Alergie, podraznienia itd. Zacznij do malej dawki. Jak bedzie ok - stosuj jak w ksiazce. !!!UWAGA!!! Nie kap sie w [...]
[...] kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? Przed treningiem lub w ciągu dnia 5-7g mono + 5g bcaa + glukoza + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) Czekam na sugestie [...]
[...] (T) spalany = zamieniony przez org. na energie. Aby cokolwiek zrobic z dostraczonym z zewn. T org. musi go "obrobic" - przetrawic. Dotyczy zarowno spalenia, jak i magazynowania. T zmagazynowany to b. wydajny zapas energii. czesc niestrawiona jest wydalana - zasady laczenia budza najwieksze kontrowersje, np. B+WW -> bazujac na [...]
jezeli chodzi o DHB to 100mg/ml to max i wtedy da sie zrobic zeby było bezbolesne. Tyle ze wiekszość nie wie ze tam idzie jeden inny półprodukt zeby własnie nie bolało. Nie standardowo jak w innych BB i BA. W jakich dawkach to leciec ? Minimum 300mg do 600mg. Androgennosc jest jak w teście, ale anabolicznksc *2.
[...] A chciałbym oczywiście coś dorzucić. Tylko co nie będzie podnosić hematokrytu i hemoglobiny? Wiem, że meta, antek, oxa napewno odpada, deka, master raczej też. Nie wiem jak Prima, tura? Mozesz się do tego odnieść? Generalnie to każdy SAA ma wpływ na morfo. Nandrolon deka/npp wyjątkowo zmniejszają krzepliwość krwi, dlatego przy Twojej [...]
Tylko ludzie to wprowadzają wlas nie po to żeby odróżnić wał od org. Nie bez powodu jeżeli firma nie umie zrobić tak banalnej rzeczy jak baza danych z kodami to tym bardziej w produkcji soków bym jej nie zaufał %-) Ale ogólnie wiadomo jak jest. Towar robi to się go trzymamy i tyle. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-01 08:54:44
[...] i wrzuć wyniki wtedy ci przyznam rację ,bilem kilka razy i moim zdaniem działa .ostatnio raczej aptekę zawsze bije lub ew andro W nowej szacie bilem tylko raz ,wczesniej jak bilem to ten w starych pudełkach .za tego 2 lata wstecz to bym głowę dał bo leciał mostek tylko na hcg i provi i w 7 tyg mostka test był w widełkach a cypio odstawione [...]
[...] zawracać sobie głowę tym szitem. ale sie uparłeś na to.. ktos napisze , powie ze dziala , robil odblok na tym itd. poparte ma to badaniami to i tak powiesz ze lipa .. ale jak ktos powie ze nie dziala to juz jest jedyna słuszna opinia i inne sie nie licza? to jest under, jak juz ktos niedawo napisal, duze znaczenie moze miec samo [...]
Witam wszystkich :) chciałbym spróbować jakiś cykl z sokiem. Nigdy nic takiego nie brałem oprócz sarmu jakieś 3 lata temu więc nie mam wogóle doświadczenia, nawet nie znam wielu środków dlatego pisze tutaj, mam nadzieje że w jakiś sposób mi pomożecie :) przede wszystim od początku do końca jak możecie to napiszcie za co się wziąć ? Na pewno [...]
[...] Undecylenian boldenonu DHB - Boldenone Cypionate :-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 6/5/2019 9:50:19 AM A wiesz, że bold może mieć inne estry niż undecylenian? Podobnie jak DHB stosuje się cypio stąd 1-test cyp, ale można zrobić inny estr, tylko im krótszy tym większy ból, więc to jakiś kompromis między kinetyką, a bólem. Serio mam szukać w [...]
Jak wypadają IA z Andro? U konkurencji furorę robi teraz letro z gorillaz, brał to ktoś? Wpadła mi teraz Teva ari uk do ręki, ponoć lipa jak sk***esyn a wrzuciłem tabsa i przez cała noc mnie szczanie dusiło okrutnie :D jutro skocze zbadać estro i zobaczę czy jest jakiś cień nadziei ze działające tez śmigają własnie zarzucam teva uk i działa, 3 [...]
po długiej przerwie wracam na tryb wspomagania<) znajomy dał mi w prezencie cypio nexium 2 flaszki planuje co 5 dni jak sadzicie zrobi robote??? jak aktualne opinie o tym labie??? Niestety nie zrobi, to tylko testosteron. Robotę będziesz musiał zrobić sam {:-(
wydał 10 k ze swoich pieniędzy aby nagrac krótki filmik w necie bez pokazania nawet środków bo yt go zablokuje % i zrobił to tak od siebie dla potomnych % z hgh to jak już pisałem przymierzam się do większych zakupów i szukam jak coś kilku osób do składki na badania , 2-3 firm które są teraz na świeczniku aby wziąć nowy wypust i przebadać i ew [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
